Je vous accompagne pour des expériences holistiques; voyages lointains, cours collectifs ou soins individuels personnalisés.
Je suis Stéphanie, passionnée de yoga, de voyages et de bien-être.
Mon chemin n’a pas été linéaire : après des études d’architecture et quelques années dans le monde bancaire, j’ai rencontré le yoga en 2015. Ce fut une révélation. Depuis, j’ai choisi d’en faire ma voie de vie et d’enseignement.
Mon Parcours
Formée en Viniyoga (500h) à l’école de Claude Maréchal, j’ai ensuite approfondi mes connaissances en Yin Yoga, en sonothérapie au Népal et dans divers enseignements autour de la méditation et du souffle.
Chaque formation a nourri mon approche : une pratique accessible, respectueuse du corps et profondément ancrée dans l’écoute.
Ma vision du yoga
Pour moi, le yoga ce n’est pas de la gymnastique. C’est un voyage intérieur et une pratique de vie qui permet de :
- se reconnecter à ses sensations,
- libérer le stress et les tensions,
- développer force, souplesse et équilibre,
- s’ouvrir à plus de présence et de sérénité,
- vivre en accord avec les cycles naturels,
- cultiver compassion et bienveillance
Mes valeurs
Mes cours sont guidés par des principes simples :
- Bienveillance – chacun avance à son rythme
- Respect – du corps, de soi, des autres
- Discipline douce – la régularité transforme
- Ouverture – chaque rencontre est un enrichissement
Mon style
Je propose une alliance du Viniyoga, de Yin yoga et de sonothérapie : postures adaptées, respiration consciente, et vibrations des bols tibétains pour accompagner le relâchement.
Chaque séance devient ainsi un moment de ressourcement, une parenthèse pour se recentrer.
Et vous ?
Que vous soyez débutant(e) ou déjà avancé(e), mes cours et mes voyages sont pensés pour vous offrir une expérience authentique et profonde.
Contactez-moi ou venez tester un cours pour découvrir par vous-même.
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