FAQ
Foire aux questions
Voyages au Népal
Formalités et Finances
Quel budget pour les dépenses ?
Les voyages avec Stéphanie sont en grande partie en pension complète. Pour vos dépenses
personnelles (repas, pourboires, souvenirs, petits cadeaux inspirés...), prévoyez environ 120 €. Si votre cœur flashe sur un bol chantant ou un yak en feutre, pas de panique : il est possible de retirer de l’argent sur place (voir la section suivante). À Katmandou et Pokhara, de plus en plus de boutiques acceptent les paiements par carte.
Quelle est la devise népalaise ?
La monnaie locale est la roupie népalaise. En avril 2025, 1 € = 153 NPR. Donc 1000 NPR ≈ 6,53 €.Vous pouvez changer vos euros (ou dollars, francs suisses, etc.) dans les nombreux bureaux de change présents dans les zones touristiques où vous trouverez également de nombreux distributeurs automatiques ; attention toutefois aux commissions bancaires. Petite astuce : renseignez-vous avant le départ pour éviter les mauvaises surprises.
Dois-je souscrire une assurance ?
On ne le répètera jamais assez : la prévention, c’est la clé ! Une assurance voyage + annulation coûte environ 100 € et vous couvre durant un an pour tous vos séjours et déplacements personnels. Il existe aussi des formules « Famille ».Quant aux CGV (conditions générales de vente) des voyages avec Stéphanie, elles sont disponibles sur simple demande par mail : info@yogaavecstephanie.be
Faut-il un Visa ?
Un passeport valable minimum 6 mois après votre retour est obligatoire. Un visa est aussi requis pour toute la durée du séjour.
La demande peut se faire :
- À l’aéroport de Katmandou
- Ou auprès de l’ambassade népalaise de votre pays
Dans les deux cas, un formulaire en ligne est à remplir à l’avance. Le visa coûte environ 30 euros pour deux semaines, 50 euros pour un mois.
Activités et Programme
Dois-je être pratiquant de Yoga ?
Pas besoin de savoir faire le corbeau sur les mains. C’est l’enseignement de Stéphanie qui s’adapte à votre rythme, que vous soyez novice ou pratiquant expérimenté. Ici, on cherche moins la performance que la présence, et chaque pratique est une invitation à habiter son corps, à écouter son souffle et à savourer l’instant. Ici, on pratique pour se recentrer, pas pour performer.
Quel est le niveau du Trek ?
Le trek dure 5 jours, sur une centaine de kilomètres avec du dénivelé.Soyons honnêtes, si vous n’êtes pas entraînés ce sera difficile !Mais il n’est pas nécessaire d’être un·e athlète, toutefois, une bonne condition physique est recommandée. Si vous avez l’habitude de marcher (environ 20 km par semaine), de faire du vélo ou toute autre activité cardio, vous êtes prêts ! Le trek dure 5 jours, avec environ 100 km au total et du dénivelé. Oui, ça grimpe. Mais chaque pas vous rapproche d’un paysage à couper le souffle intérieur aussi.
Quelles sont les activités incluses ?
Les voyages avec Stéphanie, ce n’est pas juste du tourisme, c’est une expérience en soi.
Au programme :
- Séances de yoga douces et accessibles,
- Méditations guidées (ou silencieuses, selon l’humeur du jour),
- Randonnées ou trekking dans des paysages époustouflant
- Visites culturelles enrichissantes,
- Temps de contemplation (oui, flâner compte aussi),
- Moments de partage précieux en groupe,
- Et du temps libre, pour souffler, rêver, écrire ou simplement...ne rien faire.
Pourquoi les chakras ?
Parce que ces voyages sont conçus comme une exploration de l’intérieur. Chaque étape du séjour est alignée avec un chakra :
- Racine : se reconnecter à sa base, son ancrage, sa sécurité
- Sacré : accueillir ses émotions,
- Plexus solaire : rayonner, retrouver son pouvoir personnel,
- Cœur : cultiver amour, bienveillance et joie,
- Gorge : s’exprimer avec justesse, écouter avec présence,
- Troisième œil : clarifier ses visions, voir au-delà des apparences,
- Couronne : se relier à plus grand que soi.
Un voyage initiatique... tout en douceur.
Logistique
Quel est le type d’hébergement ?
Les hébergements sont soigneusement choisis et ont tous été testés par Stéphanie : hôtels et resorts 3* pour le confort et la beauté des lieux. En trek, les lodges sont plus simples mais toujours chaleureux, et on y dort sur de vrais lits. Il suffit d’un bon sac de couchage, et le tour est joué !
Comment se déplacer avec les bagages ?
Qui porte mon sac, moi ? Non, pas vous (sauf le petit sac à dos avec vos essentiels : bouteille d’eau, carnet, snacks,etc.).
- En version culturelle, les bagages suivent en jeep privée.
- En trek, des porteurs nous accompagnent. C’est leur métier, et Stéphanie veille à ce qu’ils nesoient jamais surchargés. L’éthique, c’est aussi ça, voyager autrement. Et après le trek, les bagages suivent en jeep privée.
Y a t-il de la connexion, du Wi-Fi ?
La plupart des hébergements disposent du Wi-Fi, et certains cafés aussi. Vous pouvez aussi acheter une carte SIM locale avec data pour quelques euros. Et si vous choisissez de déconnecter... c’est le bon endroit pour ça.
À quelle altitude va t-on grimper ?
- En version trek : on monte jusqu’à environ 4 000 mètres (on respire, on s’adapte, et on
s’émerveille).
- En version culturelle : le point culminant est autour de 1 600 mètres.
En Pratique
Que prévoir dans ma valise ?
Des vêtements confortables, respirants, qui sèchent vite (les lessives de voyage, ça fait partie de l’aventure). Pensez en mode “couches” : t-shirt léger, polaire, veste coupe-vent. On respecte la culture locale : pantalons longs, jupes ou robes couvrantes. Pour le yoga : leggings, t-shirts, c’est suffisant. Et bien sûr : lunettes de soleil, chapeau, casquette... Une liste détaillée vous sera envoyée avant le départ.
Climat – quand partir ?
Les saisons idéales pour découvrir le Népal sont l’automne (octobre-novembre) et le printemps (mars-mai). Temps sec, ciel limpide, lumière dorée... que demander de plus ? En altitude, les matinées et soirées peuvent être fraîches : une petite couche en plus (la fameuse technique de l’oignon !) et c’est parfait.
L’eau, je peux la boire ?
L’eau du robinet ? Non merci. Mais pas de panique, l’eau potable est toujours disponible dans les hébergements (bouteilles, fontaines filtrantes...). Et puis... on s’hydrate autrement : chaï , infusions gingembre-citron, et la fameuse « Mint Lemonade maison » dont vous rêverez encore au retour.
On mange quoi, au Népal ?
Bonne nouvelle : la cuisine népalaise est savoureuse, locale, colorée et... digeste ! Riz, lentilles, légumes frais, nouilles, parfois accompagnés de viande (poulet ou bœuf pour les non-végétariens). C’est simple, sain, et toujours préparé avec amour. Vous trouverez aussi des options occidentales (pâtes, pizzas, sandwiches) dans les zones plus touristiques. Et pas d’inquiétude : Stéphanie veille personnellement à respecter vos régimes alimentaires (intolérances, allergies, choix éthiques...).
Culture & Religion
Puis-je voyager seul·e ?
Absolument. Ces voyages sont parfaits pour celles et ceux qui partent seul·e... mais ne le resteront pas longtemps. Le groupe devient vite une petite tribu bienveillante. Et messieurs, vous êtes évidemment les bienvenus ! Il suffit d’avoir l’esprit ouvert et l’envie de partager une aventure humaine.
Quelle religion pratique les népalais ?
Au Népal, les religions cohabitent en toute harmonie ; essentiellement l’hindouisme et le bouddhisme. Certains temples sont même fréquentés par tous, sans distinction. Stéphanie vous guidera aussi et notamment vous fera vivre une cérémonie bouddhiste, avec ses codes.
Quels sont les codes culturels ?
On évite de montrer les épaules ou les jambes (surtout pour les femmes). Oui, vous verrez des touristes en mini-short, mais ce n’est pas l’esprit du voyage. On mange parfois avec les doigts. Et on tourne autour des stupas dans le sens des aiguilles d’une montre. Pas d’inquiétude, vous découvrirez tout ça sur place. Les Népalais sont d’une tolérance et d’une gentillesse désarmantes. Et ils ont beaucoup d’humour, ce qui aide quand on fait une petite bourde.
Conclusion
Le Népal, c’est bien plus qu’une destination. C’est une terre d’accueil vibrante, d’élévation (au propre comme au figuré), de nature spectaculaire et de traditions vivantes. Avec ses huit sommets de plus de 8 000 mètres, dont l’Everest, son climat généreusement ensoleillé, sa diversité ethnique et son souffle spirituel... c’est le lieu rêvé pour se reconnecter à soi en profondeur.Avec Stéphanie comme guide, préparez-vous à vivre un voyage inoubliable entre spiritualité, aventure et découvertes culturelles... avec une touche d’humour bienveillant en prime !