Découvrez Stéphanie, professeure de yoga authentique et passionnée
La toute première rencontre entre Stéphanie et le yoga date de 2015. De nature instinctive, notre Belge s’inscrit à une retraite dans le midi de la France en lisant un simple article de magazine. Elle y développe sa pratique personnelle avant de se lancer dans des formations pour consolider ses connaissances. Ces expériences confirment alors son potentiel de pédagogue et son désir profond de transmettre sa passion. À travers notamment le Viniyoga et la sonothérapie, elle transforme ses cours en véritables voyages intérieurs. Plongez dans l’univers de Stéphanie et découvrez comment les chakras et leur enseignement se sont peu à peu imposés dans sa vie comme une évidence.
STEPHANIE
Parcours
Diplômée Architecte, Stéphanie dessine à présent des séquences « bien-être ».
- Viniyoga (500 heures) école de Claude Maréchal
- Yin Yoga (50 heures) avec Philippe Beer Gabel (France)
- Sonothérapie au Sound Planetarium (Népal)
- Professeur de Yoga depuis 8 ans, Stéphanie a enseigné à Liège, Neupré, Huy, Waremme (Belgique) .
Un parcours inspirant vers le yoga
Le chemin parcouru par Stéphanie est riche. Les différentes étapes traversées ont toutes eu une incidence sur la manière dont elle conçoit aujourd’hui sa pratique.
Un chemin professionnel atypique
Enfant, c’est la danse qui l’anime. Petit rat d’Opéra, elle forge son caractère endurant et persévérant à travers cette discipline mêlant poésie et rudesse. À l’adolescence, elle se concentre sur ses études tout en continuant la danse classique en académie. Bonne élève, Stéphanie obtient plus tard un master d’architecte. Puis, après avoir fondé sa famille, elle intègre le monde de la banque et des assurances et mène une carrière brillante.
Le yoga fait alors son apparition en 2015 : elle participe à un séjour spirituel avant d’entamer une première formation de Viniyoga à l’école Claude Maréchal, où elle suit les enseignements de Françoise Lebec. En 2016, au lendemain des attentats de Bruxelles, son corps s’effondre une première fois. Cela marquera le début d’une longue remise en question autour de ses valeurs. Fin 2019, elle traverse un nouvel épisode difficile et c’est encore sa passion qui la sauvera grâce à un second cursus de Yin Yoga.
En 2022, en s’écoutant davantage, elle fait le choix courageux de tout quitter pour partir à Katmandou, au Népal. Elle découvre le pouvoir thérapeutique des bols tibétains et apprend la sonothérapie.
De la danse classique au Viniyoga
Voici les sports qu’elle affectionne particulièrement :
- La danse : On y retrouve des vertus spirituelles indéniables avec son attention portée à la respiration, aux regards et aux émotions.
- La course à pied : Du bitume aux sentiers battus, les trails la connectent à la nature.
- Le vélo: Ayant grandi dans une famille de passionnés de cycles, elle ne pouvait que rouler ! Comme le running, il est toujours question ici de souffle et de position.
Que ce soit chaussée de ballerines, sur un marathon ou en selle, Stéphanie enrichit sa compréhension et son expérience du yoga au quotidien.
Une pratique authentique et bienveillante centrée sur ses élèves
Forte de ses expériences passées, Stéphanie vous propose une approche authentique du yoga, à son image.
Des valeurs profondes au service de ses cours
Les cours, ateliers et voyages préparés avec soins par Stéphanie reflètent sa personnalité.Voilà un aperçu des principales valeurs qui imprègnent ses séances :
- L’empathie : L’élève est placé au centre de son enseignement, elle se concentre sur ses singularités et s’y adapte.
- La transmission : Généreuse et pédagogue, elle prend très à cœur ce rôle et aime avant tout partager ses connaissances et sa philosophie du bien-être.
- La considération du corps et de ses changements.
- La motivation et la discipline en tant que moteurs.
- Un esprit de respect et d’ouverture au monde.
Plus qu’une pratique physique : une invitation au voyage intérieur
Vivre une leçon avec Stéphanie, c’est se déconnecter du quotidien, s’engager dans un réel voyage intérieur. Par le biais de métaphores et d’images, elle propose aux participants d’explorer des mondes imaginaires propices à la relaxation et à la méditation. Partez à la rencontre de vos sensations et de vos émotions, lâchez prise et laissez-vous guider dans cette expérience unique.
Des cours de yoga uniques et accessibles à tous
Stéphanie vous emmène toutes et tous découvrir les multiples ressources du yoga. À votre écoute, elle vous accompagne, quel que soit votre niveau.
Une prof qui s’adapte à vous
Le Viniyoga et la sonothérapie incarnent une combinaison harmonieuse pour une démarche personnalisée et apaisante. Des aménagements de postures sont présentés à l’apprenant suivant son anatomie. Si la personne souffre par exemple de douleurs au dos ou aux épaules, Stéphanie s’adapte naturellement en proposant des exercices spécifiques. Elle n’hésite pas à improviser et à surprendre si cela le nécessite.
Toujours dans cet esprit libre et altruiste, Stéphanie prône le libre arbitre des participants. Chacun est invité à entretenir son propre point de vue. Et celui-ci peut évoluer, car tout apparaît comme impermanent, une certitude un jour laisse parfois place au doute le lendemain. Rien n’est imposé ici, tout est proposé.
Une approche unique qui plaît
L’ensemble des personnes rencontrées tout au long de ces années d’enseignement lui permettent aujourd’hui de relever ce qui rend son approche si appréciée. Que ce soit lors d’un cours ou d’un atelier à thème en Belgique comme pendant un voyage-trek au Népal ou une retraite de yoga, les retours des élèves restent très positifs.
Parcourez quelques témoignages de participants :
- « avec tes explications, j’ai enfin compris », « c’est plus clair avec toi » ;
- « je peux lâcher prise », « je me sens délestée » ;
- « j’aime quand tu racontes l’histoire des postures », « j’aimerais que tu écrives un livre » ;
- « après tes cours, j’ai les idées plus claires » ;
- « c’est de la philosophie ton yoga » ;
S’adonner au yoga avec Stéphanie, c’est vivre une expérience authentique et passionnée. Transporté par sa ferveur, vous pratiquerez autrement : de la réalisation de postures à la découverte d’un univers empreint de valeurs profondes. Inspirée par son parcours personnel et ses solides formations, elle vous accompagne tout au long de ce voyage intérieur.
De la transmission
Le centre IFAPME de Liège accueille Stéphanie pour diverses formations
Une prof de yoga reconnue
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